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在上海一江一河交汇的原点——洛克·外滩源要办外滩国际美食节啦！主题叫 “A TASTE OF ROCKBUND”，是上海首个水文化叙事型生活节IP。简单说，就是把“水”变成一条线，带你从黄浦江和苏州河交汇的地方出发，一路吃、一路逛、一路玩。时间先记好10月30日—11月1日。
如果你打算去，这份攻略帮你把“水文化叙事”变成一条可吃、可逛、可打卡、可集章的游玩路线。
一、活动速览
活动名称：外滩国际美食节
主题：A TASTE OF ROCKBUND
时间：10月30日—11月1日
地点：洛克·外滩源（ROCKBUND）
一句话亮点：领航海护照、做水相测试、逛六条风味航道、看水境剧场、体验workshop、集章打卡，把江河海洋的味道一次吃遍。
二、核心玩法：一册护照，六条风味航道，一张水相身份卡
第一步：领《航海护照》，做水相测试
到了洛克·外滩源，先别急着吃。建议先去7号摊位-市集服务台领取 《航海护照》，然后在线做一个 “旅人水相测试”，解锁你的专属水相人格，生成旅人身份卡。六种水相分别是：
人鱼旅人：充满好奇 / 勇敢探索
江水旅人：热情奔放 / 社交达人
海水旅人：浪漫深邃 / 海纳百川
雨水旅人：灵动多变 / 尝鲜达人
河水旅人：温婉细腻 / 慢生活家
湖水旅人：宁静内敛 / 深度体验
拿到身份卡后，就可以按你的水相路线去逛，去完成对话、任务，顺便集章。
第二步：逛市集，走六条风味航道
市集每天 12:00—20:00 开放，共同有六条风味航道：
江南航道专区：江南本土水岸风物，航行由此启程。
洛克·外滩源街区商户新品摊位：洛克·外滩源餐饮商户围绕“水与风味”开发限定水系新菜、特调小食。
意大利：地中海风味靠岸。
法国：法式水岸风情。
克罗地亚：亚得里亚海边的味道。
西班牙：热情的水岸料理。
每份核心菜品都会配一张 “通商故事卡”，写明食材来自哪片水岸、顺着什么航道流转而来。吃完可以把故事卡留作纪念，也是打卡好素材。
拿着航海护照，奔赴各个特色板块与万国港口，收集实体印章。一步步完成完整的陆上航海旅程。集章过程也是按图索骥逛遍全场的好方法。
第三步：水境剧场：《美人鱼的奇幻漂流》
10.30-11.1每天 13:00—13:30&15:00-15:30&17:00-17:30，活动内容包括沉浸式剧情&互动打卡。该剧由专业演员出演，每天剧目表演+巡游演出。这场环境互动剧为全国首场演出。
无需购票，免费入场
第四步：挑一场工作坊
六场美食工作坊都安排在下午，不同日期内容不同，请注意每场workshop的地点信息，不在市集上哦：
| 10.30（周五）14:00-15:00 | 冷萃茶风味重构工作坊 |
| 10.30（周五）16:30-18:00 | 味觉的心理漫游工作坊 |
| 10.31（周六）15:00-16:00 | 胡闹厨房工作坊 |
| 10.31（周六）14:00-15:30 | 指尖的潮汐； 海洋肌理手绘沙龙 |
| 11.1（周日）14:00-15:00 | 奶酪品鉴工作坊 |
| 11.1（周日）16:00-17:00 | 水果打击乐工作坊 |
备注：部分工作坊名额有限，建议提前在洛克·外滩源小程序预约。
三、单日活动推荐举例：
10.30 周五：市集+冷萃茶风味重构+味觉的心理漫游+弗朗明戈舞蹈快闪+美人鱼的奇幻漂流演出
10.31 周六：市集+胡闹厨房/指尖的潮汐二选一 + 美人鱼的奇幻漂流演出
11.01 周日：市集+奶酪品鉴+水果打击乐 + 美人鱼的奇幻漂流演出
四、实用小贴士
交通：地铁2号线/10号线南京东路站6号出口，步行约10分钟；也可乘12号线天潼路下车再步行至洛克·外滩源。
最佳时间：下午到傍晚，既能逛市集，又能看巡游，还能拍苏州河夜景。
必带：手机（水相测试、拍照）、充电宝、少量现金/移动支付。
领护照：入口处/咨询台领取，以现场指引为准。
集章提醒：印章分布在特色板块与万国港口，建议按地图顺序走，避免漏章。
故事卡：核心菜品配套通商故事卡，可留存纪念，也是社交平台打卡的好素材。
拍照点：博物院广场、苏州河畔、百年建筑立面、水境剧场舞台、市集灯牌。
预约：工作坊、水岸夜宴等名额有限，具体参与方式以洛克·外滩源官方发布和现场指引为准。
活动地图和商户导览：现场设有，按图索骥即可。
